Terapija, namenjena boljšemu počutju,
sprostitvi, vzpostavitvi harmoničnega ravnovesja v telesu.
Zakaj refleksno conska masaža?
Ker je vsak delček vašega organizma pomemben za delovanje celote.
Refleksologija se ukvarja z delovanjem na točke in cone na telesu (predvsem na stopalih, lahko pa tudi na rokah in drugih delih telesa).
Na stopalu odseva slika celega organizma. S pritiskom na določene cone pomagamo telesu, da lažje vzpostavi ravnovesje.
Refleksoterapija nudi način dostopanja do človeka kot celote preko površine stopal. Njen način delovanja je podpora fizioloških in psihološkim mehanizmom ter spodbujanje sposobnosti samozdravljenja, kadar je to potrebno. Sposobnost človeškega telesa, da se pozdravi samo, je v smislu življenja in preživetja ena najpomembnejših.
Kljub preprostosti tehnike nam refleksno conska masaža lahko razkrije veliko podatkov o zdravju prejemnika masaže, olajša bolečino in neugodje ter pomaga pri ponovni vzpostavitvi zdravega stanja.
Refleksno conska masaža deluje sprostitveno, pa tudi terapevtsko.
Njeni glavni učinki so:
- sprostitev
- zvišanje ravni energije
- izboljšanje delovanja notranjih organov
- vzpostavitev ravnovesja v telesu
- stimulacija živčnih poti
- stimulacija limfnega sistema
- zvišanje ravni endorfinov (naravno protibolečinsko sredstvo).
Refleksno conska masaža stopal izboljšuje krvni obtok, spodbuja prebavo ter pospešuje izločanje odpadnih snovi iz celic. Izboljšuje počutje ter nima stranskih učinkov, česar za moderna zdravila ne moremo trditi.
Tehniko pritiskanja na refleksne cone lahko izvajamo na ljudeh vseh starostih ne glede na to, ali so v dobrem zdravstvenem stanju ali ne. Z masažo lahko lajšamo bolečino in napetost v mišicah, z načrtno terapijo pomagamo pri raznih fizičnih težavah, njen osnovni namen pa je podpora vsem telesnim funkcijam in višanje telesne in duševna moči. Odpravlja tudi posledice stresa. Sama po sebi je lahko dovolj, da v človeku vzpostavi občutek blagostanja in ravnovesja, najbolj učinkovita pa je ob sočasni lastni skrbi za svoje zdravje in počutje (šport, zdrav način življenja, ukvarjanje s hobiji, izogibanje stresu.). Refleksoterapija se lahko uporablja tudi v sklopu drugih vrst terapij ali kot dopolnilo klasični zahodni medicini (v določenih primerih je smiseln posvet z zdravnikom).
Prvi znaki bolezni pogosto ostanejo neopaženi, dokler se nam v vsakdanjem življenju ne pojavi neugodje, omejitev gibanja ali bolečina. Na refleksnih conah pa obstajajo znaki, ki so zaznavni že od najzgodnejših faz bolezni. Te cone nam dajo informacijo o notranjem neravnovesju ali prikriti bolezni. Z različnimi prijemi in pritiski palcev ali ostalih prstov lahko vzpodbudimo samo zdravljenje telesa in samo regulativne procese.
Stres je potreben in neizogiben psihološki odziv, ki je pomemben za človekovo življenje, vendar postane za posameznika škodljiv, ko je ta postavljen pred nemogoče fizične, duševne ali čustvene zahteve (s strani sebe ali drugih). Pogosto se srečamo z dejstvom, da je več ljudi bolnih, ker so nesrečni, kot nesrečnih, ker so bolni.
Pogoste posledice stresa so anksioznost, depresija, utrujenost, moteno spanje ali koncentracija, mišična napetost (čeljust, vrat, ramena, kolena ali drugje na telesu).
Vsako bolezen spremlja stres, stres sam po sebi prispeva k razvoju mnogih bolezni. Ljudje, ki so pod stresom, se dobro odzivajo na masažo stopal. Učinek ponavadi ni omejen na samo telo, pomirjujoče delovanje se kaže tudi na področju uma in čustev.
Refleksoterapija za različne ciljne skupine:
Refleksoterapija lahko olajša marsikatero težavo bodočih mamic. Omeniti je potrebno, da terapija deluje tako na mamo kot na dete.
Razlogi za refleksno consko masažo v nosečnosti:
- za sprostitev
- za preprečevanje morebitnih zdravstvenih zapletov
- pozitivne izkušnje iz časa pred nosečnostjo.
Refleksno consko masažo lahko nudimo dojenčku in otroku v obliki pozitivnega dotika, s katerim podpiramo naravni razvoj in odpravljamo manjše zdravstvene tegobe. Izvajanje je možno v obliki dnevne prakse ali v rednih intervalih. Pomen dotika pri nedonošenčkih in bolnih otrocih, pa tudi pri zdravih otrocih vse bolj dobiva priznano veljavo.
Starejši ljudje praviloma zelo uživajo v refleksno conski masaži. Terapije je najbolje izvajati v dogovorjenih intervalih, ne smejo biti predolge. Masaža stopal ima pri tej starostni skupini močno socialno povezovalno noto, pomaga pa lahko tudi pri marsikateri zdravstveni tegobi: olajša bolečino, zatrdelost sklepov i mišic, zaprtje, druge težave s prebavo, pri koncentraciji in spominu, izboljša spanje, razbije dnevno monotonijo.
Metamorfna tehnika
Gre za samostojno metodo, ki jo uporabimo takrat, ko želimo prebuditi naše speče potenciale.
Nevrološka masaža
Namenjena je lajšanju bolečin, deluje neposredno na
živčni sistem. Nima stranskih učinkov.
Masažo in terapijo na stopalih so uporabljala mnoga ljudstva v zgodovini (Egipčani, Indijci, Inki, Maji, Asirci, Grki, ljudstva Orienta). Obstaja malo pisnih ali drugačnih virov, ki bi preživeli do danes, zato lahko samo ugibamo o metodah, ki so jih uporabljali pred stoletji. Moderna refleksologija je pričela dobivati obliko v 20. stoletju. Trajni in opazni učinki refleksno conske terapije tega in prejšnjega stoletja širijo zaupanje v izvajalce te metode.
Določenim stanjem telesa moramo nameniti posebno pozornost oz. pri nekaterih se masaža ne priporoča, zato vas bo terapevt pred pričetkom povprašal po vašem splošnem zdravstvenem stanju (vročina, akutni vnetni procesi, rane, rizična nosečnost, jemanje antidepresivov, diabetes).
|
